要避免论文查重中的自我抄袭识别，首先应该养成良好的学术习惯，严格遵守学术规范，不得抄袭他人作品。其次，可以利用专业的查重软件进行自查，及时发现可能存在的问题并进行修改。另外，引用他人观点时要注明出处，避免被误认为是自我抄袭。此外，多方面参考文献，充实论文内容，提高原创性，也是避免自我抄袭的有效方法。

此外，还可以通过调整语言表达方式、改变句式结构、增加自身观点等方法来避免自我抄袭。同时，定期检查论文中的重复内容，避免因疏忽而出现自我抄袭现象。在写作过程中，保持清晰的思路，避免不小心将他人观点误写为自己观点。总之，避免自我抄袭需要不断提高学术素养，严格遵守学术规范，保持独立思考，确保论文原创性和学术诚信。