论文查重是指通过专业的查重软件对论文进行检测，确保论文的原创性和学术规范性。首先，作者应该在撰写论文时注重引用规范，避免抄袭他人作品。其次，可以利用各种在线查重工具对论文进行查重，比如Turnitin、iThenticate等。查重后，作者可以根据查重结果对论文进行修改，消除重复和抄袭部分，提高论文质量和可信度。在进行论文查重的同时，也要注意遵守学术规范，包括引用格式、文献标注等，确保论文符合学术规范要求。

为了遵守学术规范，作者在撰写论文时应该注意以下几点：首先，引用他人观点或文字时要注明出处，避免抄袭行为；其次，遵循学术规范的写作格式，包括参考文献格式、页眉页脚设置等；此外，注意论文的结构和逻辑性，确保论文表达清晰、条理清楚。同时，作者还应该遵守学术道德规范，不得篡改数据、伪造实验结果等行为。只有遵守学术规范，才能保证论文的质量和可信度，获得学术界的认可和尊重。